Je me mets à la gym pour les Nuls PDF

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DESCRIPTION

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La gymnastique est accessible à tous, elle ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et elle peut être effectuée chez soi sans problème. Alors, qu'est-ce que vous attendez ?Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, améliorer votre tonicité, renforcer votre forme physique générale et bien plus encore !Illustré par une centaine de photographies, Je me mets à la gym pour les Nuls propose en effet des explications basiques pour ceux qui souhaitent commencer doucement, mais également des exercices plus techniques pour ceux qui veulent progresser dans leur pratique. L'ouvrage propose aussi des variantes pour les femmes enceintes, les personnes âgées ou souffrant de maux de dos.Avec ce livre, vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre tête !

INFORMATION

TAILLE DU FICHIER 5,31 MB
AUTEUR Florence Garcia
DATE DE PUBLICATION 2015-Sep-10

Equipement Pour Gym | Achetez ou vendez... | Petites annonces de Kijiji

L'ouvrage propose aussi des variantes pour les femmes enceintes, les personnes âgées ou souffrant de maux de dos. Avec ce livre, vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre tête !

Mes petits boulots d'été - Faire la plonge - Exercice de compréhension...

Destinée aux enfants de 2 à 3 ans, Baby gym encourage leur développement psychomoteur et psychosocial grâce à des activités physiques. Doctissimo a suivi pour vous une séance au club La Vigilante de Noisy-le-Sec.

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