Self-défense féminine - Techniques de base pour se défendre efficacement PDF

Accentsonline.fr Self-défense féminine - Techniques de base pour se défendre efficacement Image

DESCRIPTION

Self-défense féminine - Techniques de base pour se défendre efficacement PDF. Découvrez de nouveaux livres avec accentsonline.fr. Télécharger un livre Self-défense féminine - Techniques de base pour se défendre efficacement en format PDF est plus facile que jamais.

Maîtriser ses peurs, gérer une situation délicate, savoir se défendre et contenir un agresseur, c'est l'audacieux défi que relève et réalise cet ouvrage afin de permettre à toutes les femmes d'avoir une confiance en soi absolue et une capacité opérationnelle et technique pour répondre à une agression. Vous apprendrez dans cet ouvrage : Les bons comportements à adopter et ceux à éviter (prise de risque inconsidéré, mise en danger...). Les techniques de base qui vous permettront de vous dégager des prises les plus courantes, de bloquer les attaques les plus fréquemment rencontrées, et de contre-attaquer à votre tour, en utilisant coups de pied, coups de poing, clés et immobilisations, faciles à mettre en oeuvre et ne nécessitant pas une force physique importante, parfaitement adaptées donc à des morphologies féminines. L'utilisation de matériels spécifiques d'auto-défense, ainsi que de divers accessoires de la vie courante (parapluie, clés, sacs...), pouvant se révéler être d'une redoutable efficacité si vous savez les employer de façon pertinente pour mettre un agresseur hors d'état de nuire.

INFORMATION

TAILLE DU FICHIER 3,56 MB
AUTEUR Jean-Christophe Damaisin d'Arès
DATE DE PUBLICATION 2010-Feb-11

La self défense féminine à Rennes (Amazon Training)

- Découvrez des techniques simples pour se défendre : ... 4 TECHNIQUES EFFICACES POUR DÉTRUIRE THOMAS DE STUDIOVRAC Ft FRANCK ROPERS - Duration: 16:01. Vrac en Bazar ! 3,106,815 views. 16:01 ...

Self défense feminine : Techniques de bases pour se ...

Voici les gestes de bases pour se défendre Comme si cela était simple… C'est ne tenir aucun compte de certains facteurs tels ceux du contexte environnant (ascenseur, escaliers, etc.) qui changent complètement la situation en rai­son de l'espace dont une victime dispose ; sans citer les effets de surprise, de peur, ou de douleur si l'on est blessé subitement. Il n'y a que dans ...

LIVRES CONNEXES
L'Ile de Bréhat
Histoire de l'Espagne wisigothique - Tome 2, Histoire des Goths, des Vandales et des Suèves
Le Potager du Roi
Le prince
Les Profs Tome 17
L'occitan tel qu'on le parle
Thérèse de Lisieux. Mythes et réalités
Kenro Izu territories of the soul
Voyages extraordinaires - Le tour du monde en quatre-vingts jours ; Michel Strogoff ; Les tribulations d'un Chinois en Chine ; Le château des Carpathes
Exercices de mathématiques, analyse, posés aux oraux des concours des grandes écoles scientifiques - Séries MP-PC-PSI, 1997-1998-1999
Wide Sargasso Sea
Jean-Louis Aubert intime
Gérer son stress pour les nuls Business