L'art de la marche - De la santé à la poésie de vivre PDF

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Marcher pour préserver votre santé et apaiser votre mental

INFORMATION

TAILLE DU FICHIER 3,22 MB
AUTEUR Laurent Hutinet
DATE DE PUBLICATION 2018-May-29

220 citations sur la danse - Les corps émouvants.overblog.com

À qui la marche est-elle dédiée ? L'humain est fait pour marcher ! Pour lutter contre la sédentarité, facteur de risque de nombreuses maladies pour l'Homme, l'Organisation Mondiale de la Santé 1 recommande de pratiquer une activité physique régulière.. Elle conseille ainsi aux adultes à partir de 18 ans de pratiquer au moins au cours de la semaine 150 minutes d'activité d'endurance ...

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Privilégier la marche, prendre le temps de cultiver des plantes, les regarder pousser... Ce sont des moyens de se sentir exister ! Approches sensibles d'un philosophe, un paysagiste et un anthropologue. Et, ne pas oublier que "Pour faire un jardin, il faut un morceau de terre et l'éternité."

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