Yoga future maman PDF

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Si la plupart des médecins recommandent la pratique du yoga au cours de la grossesse, est sans doute parce qu'il reste une des meilleures manières de faire de l'exercice sans risque. Ce guide propose aux futures mamans une série de postures adaptées à chaque stade de la grossesse, des techniques de respiration et de relaxation, ainsi que séances d'exercices illustrées de photos pas à pas. Un outil parfait pour rester en forme en attendant bébé!

INFORMATION

TAILLE DU FICHIER 10,48 MB
AUTEUR Rosalind Widdowson
DATE DE PUBLICATION 2009-Jan-14

Future maman by ingue on DeviantArt

No yoga practice is complete without a good yoga mat. Just like the different types of practices Choose the best yoga mat for you by choosing a brightly colored mat or a mat with printed designs, or...

Yoga: Pour la Future Maman

Le yoga est idéal pour préparer les futures mamans à la naissance de leur enfant. Il permet de maintenir forme et santé en gérant les problèmes que la grossesse impose au corps de la femme.

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