Yoga future maman PDF

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Si la plupart des médecins recommandent la pratique du yoga au cours de la grossesse, est sans doute parce qu'il reste une des meilleures manières de faire de l'exercice sans risque. Ce guide propose aux futures mamans une série de postures adaptées à chaque stade de la grossesse, des techniques de respiration et de relaxation, ainsi que séances d'exercices illustrées de photos pas à pas. Un outil parfait pour rester en forme en attendant bébé!

INFORMATION

TAILLE DU FICHIER 4,24 MB
AUTEUR Rosalind Widdowson
DATE DE PUBLICATION 2009-Jan-14

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Future maman : Conseils, astuces et vêtements pour la future maman. Etre une future maman, un bouleversement physique et affectif La maternité va transformer votre corps.

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