4 programmes pour des jambes légères PDF

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Plus d'une femme sur deux se plaint de lourdeurs et de douleurs dans les jambes, signes évocateurs d'une insuffisance veineuse superficielle. Une maladie qui touche 18 millions de personnes en France. Selon votre profil, vous trouverez:des conseils d'hygiène alimentaire, des exercices adaptés, des conseils et un état des lieux des techniques adaptées.

INFORMATION

TAILLE DU FICHIER 8,88 MB
AUTEUR Ariel Toledano
DATE DE PUBLICATION 2012-Sep-12

Jambes légères - Circulation - Compléments... - Onatera.com

Images et vidéo des crunchs jambes à la verticale, un exercice de musculation pour les abdominaux qui permet un bon travail d'isolation, tout en Ce mouvement est une variante des crunchs classiques, qui, grâce à la position des jambes, augmente le travail sur les abdominaux, surtout sur la partie basse.

Mon programme pour des jambes légères

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