Les bienfaits de la méthode Pilates PDF

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Vous rêvez d'avoir une plus jolie silhouette ? Vous aimeriez avoir le ventre plat, un corps tonique et des jambes fines et musclées ? Vous êtes stressé, vous avez mal au dos ? La méthode Pilotes est faite pour vous !

INFORMATION

TAILLE DU FICHIER 7,80 MB
AUTEUR Matthew Aldrich
DATE DE PUBLICATION 2009-Mar-18

Méthode Pilates : Pour un ventre plat, mais pas... - Ventre Plat Conseils

Ne doit pas être confondu avec Pilat (dune), Pilat (massif montagneux), Pilate ou Pilatte (refuge). Cet article concerne la méthode Pilates. Pour son concepteur, voir Joseph Pilates. La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates...

Pilates fait il maigrir ? Les bienfaits du Pilates

Je suis diplômé, instructeur Pilates de la "Balanced Body University". Cette formation suivie à Paris, au studio Pilates de Martine Curtis Oakes, m'a définitivement convaincu des bienfaits de cette approche qui allie douceur, travail en profondeur, gainage et souplesse des tissus.

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