Pratiquer la méditation PDF

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Pratiquer la méditation PDF. Découvrez de nouveaux livres avec accentsonline.fr. Télécharger un livre Pratiquer la méditation en format PDF est plus facile que jamais.

Vous souhaitez vous initier aux techniques de la méditation ? Lutter plus efficacement contre la douleur ou le stress, retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit ? Pratiquer la méditation est fait pour vous ! Ce guide est une introduction à la pratique de la méditation, technique millénaire venue d'Asie. Elle permet de se relier autrement au moment présent, à ses émotions, à ses pensées et à prendre conscience de soi. Vous y découvrirez notamment comment : maîtriser votre souffle et votre respiration ; mieux vous concentrer ; explorer votre monde intérieur; concilier méditation et vie quotidienne ; trouver l'unité du corps et de l'esprit. Grâce aux nombreux exercices que propose ce guide, vous pourrez pratiquer la méditation chez vous ou à l'extérieur. Méditer, c'est bon pour la santé !

INFORMATION

TAILLE DU FICHIER 1,74 MB
AUTEUR Naomi Ozaniec
DATE DE PUBLICATION 2014-Jun-25

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