Le trampoline au quotidien - Les bienfaits du rebounding pour la santé PDF
DESCRIPTION
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Proposé par les kinésithérapeutes à leurs patients en rééducation, le mini-trampoline trouve aussi de nombreuses applications pour toute la famille : travail sur l'équilibre, amélioration de la circulation, renforcement des articulations, musculation et fitness... Il a donné naissance au "rebounding" qui fait fureur dans les salles de sport. Dans cet ouvrage abondamment illustré, l'auteur propose une trentaine d'exercices à faire chez soi : échauffement articulaire, renforcement de la vue, travail sur des zones ciblées (hanche, genou, cheville...) en cas de douleurs ou dans un but de rééducation suite à une blessure. Peu encombrant et abordable, le mini-trampoline s'adresse aux enfants, aux séniors, aux bien-portants, aux convalescents ou aux personnes en situation de handicap. Chacun gagnera donc à l'utiliser au quotidien !
INFORMATION
| TAILLE DU FICHIER | 6,63 MB |
| AUTEUR | Marc Ventura |
| DATE DE PUBLICATION | 2019-Jun-11 |
Quels sont les bienfaits du trampoline ? - YouTube
Le trampoline au quotidien Les bienfaits du rebounding pour la santé écrit par Marc VENTURA, éditeur GRANCHER, livre neuf année 2019, isbn 9782733914632. Proposé par les kinésithérapeutes à leurs patients en rééducation, le mini-trampoline trouve aussi de nombreuses applications