Le programme pour bien nourrir votre cerveau PDF

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Le programme pour bien nourrir votre cerveau PDF. Découvrez de nouveaux livres avec accentsonline.fr. Télécharger un livre Le programme pour bien nourrir votre cerveau en format PDF est plus facile que jamais.

Vous voulez que votre cerveau fonctionne à plein régime et soit au top. Vous voulez tirer le meilleur parti de vos capacités de concentration, d'attention et d'action. Vous voulez éviter les maladies dégénératives. Vous voulez préserver votre santé et vos talents pour penser. Découvrez le programme proposé ici, dans ce livre, par le docteur Jean-Marie Bourre, tout spécialement concocté pour vous. Un programme qui vous aidera à bien comprendre les besoins de votre cerveau et à bien le nourrir.

INFORMATION

TAILLE DU FICHIER 7,59 MB
AUTEUR Jean-Marie Bourre
DATE DE PUBLICATION 2019-Apr-10

Bien nourrir son cerveau | Alimentarium

Mais pour bien fonctionner, il lui faut encore 40 nutriments différents, à piocher dans un menu équilibré. Saumon, sardine, maquereau, hareng ou truite sont des poissons riches en oméga-3, réputés bons pour le cerveau.

Bien nourrir son cerveau (Documentaire Arte - 2019) - YouTube

Nourrir son cerveau. Le stress vous fait-il manger de façon incontrôlée ou au contraire, en période d'examens, sautez-vous des repas ? Des repas équilibrés pris régulièrement, un peu de sport, suffisamment de pauses et de sommeil permettent de se préparer au mieux au examens.

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